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Blog
24.02.2021 - Bauch/Rücken im YOGASTEIL
26.01.2021 - Arme Rücken mit dem Tube
26.01.2021 - Beine/PO mit den Tube
26.01.2021 - Step
18.01.2021 - Warm up
18.01.2021 - BBP
27.12.2020 - OK mit Hanteln
27.12.2020 - OK mit der Flexi
27.12.2020 - STEP-Block 1
19.12.2020 - STEP-Warm up
19.12.2020 - Sensomotorik-Beine mit Wackelebene
19.12.2020 - Rückenfit / mit Topf & Kartoffeln :-)
11.12.2020 - Bauch gerade/unten
11.12.2020 - Beine innen/aussen
11.12.2020 - Warm up
30.11.2020 - Stretching
30.11.2020 - ...schräger Bauch/OK/Arme
30.11.2020 - Po & Beine
30.11.2020 - OK/Arme mit der FLASCHE/Gewicht
30.11.2020 - Warm up
30.11.2020 - Sarengue 3
24.11.2020 - Sarengue 2
24.11.2020 - Sarengue 1
22.11.2020 - Rückenfit
22.11.2020 - Bauch
22.11.2020 - Bauch/Tailie
22.11.2020 - Arme/Brust
22.11.2020 - KickBO
22.11.2020 - Beinmuskulatur (mit Stuhl)
19.11.2020 - Stretching
10.11.2020 - Bauchmuskeln
10.11.2020 - Beinmuskulatur ( liegend )
10.11.2020 - Beinmuskulatur (stehend)
09.11.2020 - Let's go...
01.11.2020 - No Excuses
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